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【Indian Clubs】印度輕棒 新興運動

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印度輕棒（Indian Club）是一種傳統的健身器材，起源於古印度，最初用於士兵訓練和武術鍛煉。它的外形像短棒或倒置的錘子，通常由木材製成。使用者透過揮動輕棒進行各種動作，能有效提升肩膀、手臂及核心肌群的力量、靈活性和協調性。現代健身中，印度輕棒被重新引入，成為一種結合力量與動態訓練的工具，適合不同層次的運動愛好者。

內容及尺寸：
輕棒兩枝裝，一枝重450g，45 cm 長
材質：100% 櫸木
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印度輕棒（Indian Club）是一種傳統的健身器材，起源於古印度，最初用於士兵訓練和武術鍛煉。它的外形像短棒或倒置的錘子，通常由木材製成。使用者透過揮動輕棒進行各種動作，能有效提升肩膀、手臂及核心肌群的力量、靈活性和協調性。現代健身中，印度輕棒被重新引入，成為一種結合力量與動態訓練的工具，適合不同層次的運動愛好者。

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